L’Università di San Diego ha effettuato di recente una ricerca prendendo in considerazione più di 40 mila americani, ai quali è stato chiesto un parere circa il ruolo del denaro nella propria esistenza. I risultati del sondaggio smentiscono la tesi che noi tutti siamo abituati a sostenere (perché ce lo ...
“Nunchi” in coreano è un vocabolo spirituale che indica la sottile arte di sentire e comprendere i sentimenti altrui, quello che noi in italiano intendiamo per “empatia”. In Corea “Nunchi” (noonchi) non è solo un sostantivo, ma è considerato un vero e proprio modo di vivere, nonché la chiave del ...
Parliamoci chiaro: essere pigri oggi viene considerato come un difetto, eppure c’è chi della lentezza ne ha fatto proprio un “mood”. Contemplativi, rilassati, riflessivi: da milioni di anni i bradipi ci insegnano che-in fondo- affannarci non serve proprio a nulla. La scelta più giusta da fare è quella di adottare ...
Nell’immaginario comune la parola “trasgressione” ha un’accezione negativa, o quantomeno problematica. In realtà, non è sempre così. Letteralmente, trasgredire vuol dire “andare oltre, oltrepassare i limiti”, che spesso sono rappresentati da regole, abitudini e convenzioni. Se in alcuni casi questo “spingersi oltre” denota una spiccata volontà di ribellione e di ...
Gli anglosassoni la chiamano “Silent Retreat Mania”, ed è già diventato uno stile di vita per molte famose attrici americane. “Silent Retreat” o “Meditazione in Solitudine” è una tecnica antica, praticata in passato soprattutto dagli eremiti, che si ritiravano in luoghi impervi e inaccessibili per staccarsi dal resto del mondo. ...
La curiosità è la voglia di scoprire e insieme il piacere di farsi sorprendere. Gli esperti la ritengono la più eccitante ed efficace “scintilla” di giovinezza. Basterebbe osservare i bambini: loro adorano tutto ciò che è nuovo. Sentite cosa diceva di sé il grande scienziato Albert Einstein: “Non ho particolari ...
Non costa nulla, è a disposizione di ognuno di noi in qualsiasi momento. La gentilezza, ossia quel modo di affrontare la vita in maniera aperta, distesa, senza arroganza e pregiudizi, è una virtù che può essere acquisita con un vero e proprio “allenamento” quotidiano. Non è un caso se, fin ...
Oggi abbiamo tutti la tendenza a riempire le giornate con impegni e cose da fare, sostenendo ritmi vorticosi ed eccessivi. Quando “tutto diventa troppo” dobbiamo imparare a dire “STOP” e difendere noi stessi, per evitare di andare in sovrastress. Overbooking e Multitasking Quando il cervello è impegnato in lunghe ed ...
Per Capodanno ognuno di noi si augura di poter incrementare le entrate di denaro e raggiungere una certa stabilità economica. Certo i soldi non danno la felicità, per questo l’ideale è augurarsi (e augurare) l’energia positiva e la fortuna in tutti i settori della vita. Uno dei regali più graditi ...
Arrivano le feste natalizie con le tradizionali “maratone” di pranzi e cene in famiglia. Per alcuni tutto questo significa affrontare persone e situazioni piuttosto “scomode”. Ma i modi per superare indenni tali occasioni di incontro tra familiari ci sono ed io vorrei condividerli con voi. Il Senso del dovere può ...
“Ho sbagliato tutto, avrei dovuto fare il tennista”, ti ripeti ogni volta che prendi in mano racchetta e pallina e sfidi in campo qualche tuo amico? Lo stesso amico, con gentilezza, ti dice che riesci meglio in altre cose e che- per fortuna- hai preso strade diverse da quella sportiva. ...
Hai mai sentito parlare di SISU, l’arte nordica che, messa in pratica nella vita di tutti i giorni, permette di affrontare con coraggio le difficoltà, piccole e grandi, che la vita ci sottopone quotidianamente? La giornalista e scrittrice Katja Pantzar ha dedicato a questo argomento il libro intitolato “Sisu, la ...
Viviamo nell’era della sovraesposizione, del rumore, dei corpi esibiti sui social network, dei like presi per uno scatto. Eppure, mai come in questo momento, è fondamentale recuperare valori che sembrano ormai “obsoleti”, come appunto la Discrezione. Che cos’è la Discrezione Se ne sente parlare poco, e purtroppo non è molto ...
All’inizio era l’hygge, lo stile di vita danese ispirato al calore familiare e all’intimità domestica. Poi non si è fatta aspettare la “risposta” svedese, il Lagom, un invito alla sobrietà e alla semplicità delle cose. Oggi l’ultima tendenza del lifestyle viene dall’Olanda, si chiama “Niksen” e si sta diffondendo nel ...
Parlava della sua battaglia contro la malattia con ironia e determinazione su un seguitissimo blog e aveva scritto due libri: a 33 anni, fresca di nozze, si è spenta Elisabetta Cirillo Non ha mai perso il sorriso, neanche quando si è resa conto che la malattia non le dava più ...
IO CE L'HO FATTA Storie e racconti di sogni e desideri realizzati