Home > Io Penso Positivo

Io Penso Positivo

Le parole curano: scegli quelle giuste

Evocano immagini, ricordi e sensazioni, con effetti positivi sul fisico e sulla psiche. Ci sono parole che trasmettono allegria, altre calma e altre ancora energia: lo confermano gli psicolinguisti e i ricercatori dell’University of Miami medical school in Florida (Usa). Ogni parola che pronunciamo è un’onda di vibrazioni emotive ed ...

Continua a leggere »

Perché è utile allenare la Curiosità

C’è un trucco per vivere più a lungo, diceva Umberto Veronesi. “E’ quello di avere e mantenere una grande curiosità, che anima le passioni intellettuali e spinge a non smettere mai di cercare nuovi stimoli”. E la scienza lo conferma. A proposito della Curiosità, gli studiosi dell’Università di Melbourne hanno ...

Continua a leggere »

Come smettere di essere sempre indecisi

Ogni scelta, dalla più banale alla più impegnativa, può trasformarsi per alcuni in una lotta estenuante tra più opzioni, condita da ansia, stress e dalla frustrazione di non giungere mai ad una conclusione. Theodore Roosevelt scrisse a tal proposito: “Quando devi decidere, la migliore scelta che puoi fare è quella ...

Continua a leggere »

Autoguarigione: che cos’è e come funziona

Se ne sente parlare spesso, come se fosse qualcosa di esoterico o miracoloso. Invece l’autoguarigione, ossia la capacità dell’organismo di curarsi da solo è concreta e possiamo sperimentarla tutti. Quanto ne sappiamo di questa capacità innata del nostro corpo? Perché in certi casi si attiva e in altri no? C’è ...

Continua a leggere »

Rallentare il tempo con il Feng Shui

Non è un caso se tra i luoghi del mondo in cui si vive più a lungo e in buona salute c’è il Giappone (in particolare, l’arcipelago di Okinawa), dove oltre ad una dieta equilibrata e ad un forte spirito di comunità, gli abitanti si affidano ai principi del Feng ...

Continua a leggere »

Affidarsi ai Sogni per Vivere Meglio

Emozioni, paure, desideri nascosti, aspettative. Nulla, meglio di un sogno, racchiude gli strati profondi della nostra mente. Oggi i sogni rappresentano una vera e propria terapia. Ne facciamo almeno sei ogni notte, sono i nostri film interiori. Possiamo usarli, sfruttarli per stare meglio nel corpo e nello spirito. I sogni ...

Continua a leggere »

Vivere hygge per affrontare meglio il freddo inverno

Dieci idee e azioni hyggeling che si possono fare durante i mesi invernali: ecco come applicare le caratteristiche del modo di vivere tipico danese per affrontare il freddo e la mancanza di luce che ci aspetta in inverno. Hygge come filosofia del vivere bene Pur essendo intraducibile nella lingua italiana, ...

Continua a leggere »

Vivere con passione: i consigli di Paolo Crepet

Per gli antichi la passione indicava un dolore cronico: il termine deriva infatti dal vocabolo greco “pathos”, che significa sofferenza. Ma lo psichiatra Paolo Crepet, autore di numerosi libri, l’ultimo dei quali si intitola appunto “Passione” (edizioni Mondadori, 200 pagine, 19 euro), ci tiene a prendere le distanze dal pensiero ...

Continua a leggere »

Lentezza: quali sono i benefici dell’andare piano ogni giorno

Riscoprire il valore della lentezza

Sempre più persone, oggi, manifestano disturbi da ansia e stress. Gli esperti prescrivono la lentezza come “medicina” per prendersi cura di sé sia fisicamente che psicologicamente. Proprio a sostegno dell’assunto che nel momento storico che viviamo la lentezza è un valore e non un lusso, si organizzano eventi e festival ...

Continua a leggere »

Self-control: perché è importante averlo?

Secondo un recente studio americano, le persone più felici e soddisfatte della propria vita sono quelle che sanno gestire bene le emozioni. Anche se non è sempre facile, si può imparare ad avere self-control. Ecco qualche “dritta” sull’argomento. Che cos’è il Self-control? La capacità di sapersi controllare evitando di reagire ...

Continua a leggere »